Темы

Вы здесь

Детский фитнес в семейном клубе Весна

Адрес: 
г. Тверь, ул. Артюхиной 15 (вход со стороны библиотеки)
Телефон: 
8 (4822) 41-70-80, 8-910-532-05-57, 8-910-532-00-13
Время работы: 
10.00-20.00
Скрыть

На сегодняшний день дети малоподвижны. Они сидят в школе, приходят домой, и садятся за уроки, вечер проводят или у телевизора или у компьютера. Из-за этого возникают проблемы со здоровьем: сколиоз, плохая осанка, плоскостопие и т.д.

Ключом к здоровью и профилактике заболеваний является фитнес и танцы. Занятия детским фитнесом не только улучшают обмен веществ, но и повышают иммунитет, помогая организму бороться с простудными заболеваниями. Занятия также помогут детям улучшить речь, т.к. многие физические упражнения связаны с произношением четверостиший, также способствуют укреплению опорно-двигательного аппарата.

Детский фитнес - это специально подобранная спортивная программа, которая включает в себя элементы гимнастики, хореографии, ритмики и т.д. В ней учитывается возраст и физическое развитие ребенка.

Детский фитнес направлен на развитие физических навыков, таких как сила, ловкость, гибкость, выносливость. Это отличное средство для профилактики нарушения осанки и плоскостопия у ребенка. А также это отличное средство для детей выплеснуть накопившуюся энергию, весело и с пользой провести время.

Семейный клуб "Весна" предлагает комплексный подход к развитию ребенка, учитывая его возраст, психологические и физические потребности:

  • группа 3-5ти лет
  • группа 5-8ми лет
  • группа 8-11ти лет
  • группа 12-15ти


Групповые занятия фитнесом

В группе обычно занимаются 5-7 человек. На занятиях учитываются индивидуальные особенности каждого ребёнка. Занятия проходят в специально оборудованном зале. Для работы с детьми используется игровая форма обучения, что позволяет детям с удовольствием выполнять различные упражнения. Для этого имеется различный инвентарь: скакалки, холохубы, ортопедические мячи.


В программу детского фитнеса входят:

  • для младшего возраста - партерная гимнастика (направленная на формирование правильной осанки)
  • изучение простейших танцевальных элементов и композиций
  • танцевальные игры

Для более старшего возраста:

  • партерная гимнастика (направленная на укрепление мышечного корсета)
  • развитие танцевальных данных (прыжок, выворотность , танцевальный шаг )
  • разучивание танцевальных этюдов на середине зала
  • развитие физической подготовки
Занятия фитнесом и танцами приобщают детей к здоровому образу жизни и спорту, создают все условия для гармоничного развития личности ребёнка.Всё это вы можете найти в семейном клубе "Весна"!

Тибетская оздоровительная гимнастика

Древняя система саморазвития, из которой вышли многие восточные оздоровительные методики, такие как йога, ушу, цигун, боевые искусства и т.д.

Комплекс тибетской оздоровительной гимнастики дает очень мощный очищающий и оздоравливающий эффект на все органы и системы организма. Вследствие регулярного применения упражнений преодолеваются застойные моменты в органах, открываются сосуды для поступления крови, лимфы и других соков. Между клетками начинается нормальный обмен и повышается иммунитет.

Упражнения тибетской оздоровительной гимнастики дают эффект, при котором очищаются не только органы, но и все внутренние системы организма. Также в результате занятий запускается естественный процесс избавления от избыточного веса, происходит коррекция фигуры, омоложение кожи лица и тела.

Комплекс тибетской оздоровительной гимнастики привлекателен еще тем, что для выполнения упражнений не требуется много места, достаточно обычного гимнастического коврика.

Упражнения не имеют ограничений по возрасту. Также их можно выполнять частями – для направленного воздействия на определенные органы.

Комплексом можно заниматься индивидуально и в группах. При регулярных занятиях упражнения дают лучший эффект.

Методика комплекса тибетской оздоровительной гимнастики предназначена не только для восстановления здоровья, но и для эффективной практической работы над жизненной энергией, характером, волей и жизненными ситуациями.

Оздоровительная гимнастика

Данная методика включает в себя комплексную программу естественного оздоровления, построенную на законах саморегуляции и самовосстановления человеческого организма.

Благодаря занятиям оздоровительной гимнастикой активизируется работа всех органов и систем организма и нормализуется течение энергии по всему телу.

При регулярных занятиях оздоровительной гимнастикой восстанавливаются:

  • центральная и вегетативная нервные системы
  • опорно – двигательный аппарат
  • сердечно – сосудистая, дыхательная, пищеварительная и другие системы организма
  • энергообмен между человеком и естественной Природной средой

В программе занятий:

  • дыхательная гимнастика
  • суставная гимнастика
  • гимнастика для позвоночника
  • пластическая гимнастика
  • силовая гимнастика
Занятия оздоровительной гимнастикой также способствуют обретению хорошего здоровья и позитивному отношению к окружающему миру.

Тхэквондо

Тхэквондо – корейское боевое искусство, возникшее более двух тысяч лет назад.

Современное тхэквондо было создано в 1955 году генералом корейской армии и мастером боевых искусств Чхон Хон Хи. Мастер объединил в единое целое многочисленные направления корейских боевых школ, взяв из них самое лучшее, и представил общественности новый вид единоборств. Тот самый вид, что сейчас известен, как тхэквондо.

Характерной особенностью тхэквондо является то, что данный вид единоборства является великолепной системой духовного и физического воспитания.

Многочисленный и разнообразный технический арсенал тхэквондо включает в себя.

Физические упражнения по развитию гибкости, ловкости, пластичности, силы, выносливости, координации движений:

  • акробатические элементы
  • технику блоков
  • технику ударов руками
  • технику ударов ногами
  • комбинированную технику ударов руками и ногами
  • технику ударов ногами в прыжках
  • технику и тактику ведения поединка
  • специализированные формальные комплексы
  • технику самообороны
  • силовое разбивание предметов руками и ногами
  • разностороннюю физическую подготовку

Мастерами тхэквондо, для занимающихся, были разработаны следующие принципы, способствующие нравственному развитию человека:

  • учтивость
  • честность
  • настойчивость
  • самообладание
  • непоколебимость духа
Занятия тхэквондо, помимо всего прочего также несут в себе и оздоровительный аспект. Так как, во время тренировок происходит оптимизация работы всех органов и систем организма, и идет оптимальное и разностороннее развитие всех частей тела.

Записать своего ребенка на детский фитнес в семейный клуб Весна вы сможете по телефонам:  8 (4822) 41-70-80, 8-910-532-05-57, 8-910-532-00-13.

Похожие организации

На сегодняшний день дети малоподвижны. Они сидят в школе, приходят домой, и садятся за уроки, вечер проводят или у телевизора или у компьютера. Из-за этого возникают проблемы со здоровьем: сколиоз,
Спешите приобрести безлимитный абонемент уже в августе! Стоимость — 2000 р. на занятия ритмикой в группе "Малыш-крепыш" (с 3-х лет), а также на занятия "Детская Йога  (с 5-ти лет) в сентябре без