Темы

Вы здесь

Спортивные занятия в центре Остров

Адрес: 
г. Тверь, б-р Ногина д. 7
Телефон: 
42-40-04, 8-904-011-16-69
Время работы: 
10.00-20.00
Веб сайт: 
http://ostrov-j.ru/
Скрыть

Спешите приобрести безлимитный абонемент уже в августе! Стоимость — 2000 р. на занятия ритмикой в группе "Малыш-крепыш" (с 3-х лет), а также на занятия "Детская Йога  (с 5-ти лет) в сентябре без ограничений!Занятия начинаются с сентября. Расписание будет указано на нашем сайте или можно будет узнать по телефонам 8(4822)42-40-04, 8(904)011-16-69, а также присоединяйтесь к нашей группе ВКонтакте

В семейном центре Остров открыты группы для тех, кто учиться во 2 смену.

Занятия по тхэквондо с 10 утра. Запись в группу и уточнение времени тренировок у администратора или по телефонам 42-40-04, 8-904-011-16-69

Занятия для взрослых Ушу для детей Танцы (ритмика)
Семейная мягкая школа Художественная гимнастика  
Детская йога Тхэквондо  

Малыш-крепыш (от 3 лет)

Набор в группу занятий «Малыш-крепыш». Спортивные занятия направлены на развитие силы, ловкости, реакции  и быстроты. Упражнения  способствуют укреплению  здоровья ребенка, формированию его осанки, костно-мышечной системы и даже характера.

"Малыш-крепыш" - это наша самая первая спортивная секция, куда можно привести самых маленьких деток! Она дает физическое развитие, укрепление связок и мышц ребенка, а также обеспечивает его эмоционально-волевое развитие, поскольку включает элементы ритмики. Деткам предлагается попрыгать, как зайка, походить, как косолапый мишка, красться, как лисичка-сестричка, под соответствующие детские песенки.

Занятия оказывают положительное влияние на организм детей: профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы; улучшение осанки, силы, гибкости, выносливости; приобретение жизненно-необходимых двигательных умений и навыков; улучшение телосложения; выработка привычки заниматься физическими упражнениями на всю жизнь; развитие двигательной памяти. Кроме того, многими учеными отмечено, что чем выше двигательная активность ребенка, тем лучше развивается его речь.

Занятия включают в себя:

  • ходьбу, бег, прыжки;
  • танцевальные движения;
  • имитация звуков животных координировано с движениями под музыку;
  • дыхательные упражнения;
  • упражнения для развития мышечного тонуса;
  • элементы аэробики;
  • игровые упражнения;

В процессе работы над движениями под музыку, формируется художественный вкус детей, улучшается речь, развиваются их творческие способности. Таким образом, занятия "МАЛЫШ-КРЕПЫШ" оказывают разностороннее влияние на детей, способствуя воспитанию гармонично развитой личности. Занятие создаёт у детей ощущение радости, свободы движения, вызывает радостный отклик на музыку, сообщает более светлое восприятие жизни.

Принимаем деток с 3-х лет. Тренер: детский хореограф Вотчинова Ольга Игоревна.

 Занятия проводятся с детьми с 3 лет по понедельникам и средам в 18.00

Семейная мягкая школа (с 1,5 до 5 лет)

Семейная мягкая школа - это система безопасных игровых упражнений для родителей с детьми от 1,5 до 5 лет, разработанная на основе мягких стилей воинских искусств.

семейная мягкая школа
Занятия Семейной мягкой школой проходят в веселой игровой форме в контакте с мамой (присутствие пап также всячески приветствуется), так как тесный телесный контакт с родителем необходим для здорового развития ребёнка.

Занятия Семейной мягкой школой:

  • развивают адекватную и чуткую реакцию в любых жизненных ситуациях
  • снимают динамические зажимы у детей и их родителей
  • помогают социализировать ребенка и развить его навыки общения
  • учат безопасно падать на подсознательном уровне
  • дают навыки активно и весело играть с ребенком дома
  • помогают детям со специфическими потребностями научиться справляться со своими индивидуальными трудностями
  • раскрывают у ребенка врожденную мягкость, гибкость и смелость

А также помогают:

  • Снизить агрессию, гиперактивность, тревожность
  • Избавиться от страхов и комплексов
  • Социализировать ребенка и развить его навыки общения

Ждем детишек и их родителей на наших занятиях.

Занятия Семейной мягкой школой ведет Зазнобина Ольга

Хореография (Ритмика)

2 группы: от 3 до 5, и от 5 до 7 лет

Хореография для детей от 3 до 7 лет

Семейный центр Остров приглашает детей на занятия ритмикой. Танцевальные занятия способствуют гармоничному физическому развитию ребенка, развитию чувства ритма. Основы танцевальных движений, заложенные в дошкольном и младшем школьном возрасте, помогут ребенку уверенно чувствовать себя во всех мероприятиях, находить друзей, чувствовать свое тело.

Основы современного и народного танца, заложенные в программу, создадут базу танцевальных навыков.

Занятия хореографией развивают:

  • Физическое здоровье детей
  • Танцевальные и творческие спосоности
  • Культуру поведения, навыки общения
  • Художественный вкус 

Детская йога (с 5 до 10 лет)

Приглашаем детей от 5 лет на занятия по детской йоге. Настоящего физического здоровья и душевного равновесия может достигнуть лишь тот, кому с детства удалось научиться жить в гармонии с собой, с окружающей природой, управлять своими эмоциями и мышлением.Тренер-педагог: Смирнова Ольга. Занятия: среда и пятница 17:00.

Настоящего физического здоровья и душевного равновесия может достигнуть лишь тот, кому с детства удалось научиться жить в гармонии с собой, с окружающей природой, управлять своими эмоциями и мышлением.

Детская йога поможет Вашему ребенку развить гибкость, хорошую осанку и координацию движений и впоследствии избежать таких распространенных заболеваний позвоночника, как сколиоз, укрепить внутренние органы и улучшить общее состояние.
 

Не все асаны (позы йоги) просты в исполнении, именно поэтому они помогают ребенку развивать  силу воли, чувствительность и узнать много нового о себе. Эти интересные упражнения укрепляют мышцы, делают их более эластичными, разрабатывают суставы, делая движения ребенка красивыми, пластичными, укрепляют внутренние органы и улучшают самочувствие.

В программе занятий:

  • Знакомство с возможностями тела.
  • Воспитание осмысленного отношения к собственному здоровью.
  • Формирование правильной осанки.
  • Упражнения на гибкость тела и развитие мышечной силы.
  • Развитие координации и пластики движения тела.
  • Дыхательные упражнения и упражнения на расслабление.
  • Самомассаж.
  • Игры на приобретение навыков общения, наблюдательности, внимания, самостоятельности, фантазии, активности.

Приглашаем детей от 5 лет. Тренер-педагог: Смирнова Ольга. Занятия: среда и пятница 17:00.

Ушу для детей (с 5 лет)

ушу дети остров

Это древнее китайское боевое искусство, в основе которого лежит богатейшая и интереснейшая философия. Конечно, ваш ребенок не сможет постичь всю древнюю мудрость, да ему это и не нужно. Но основы он получит. А их вполне достаточно для того, чтобы учиться принимать верные решения, защищать слабого, быть активным и подвижным, а, следовательно, быть более успешным в жизни, меньше болеть и уметь справляться с трудностями.

По мере того, как наш ребенок растет, мы начинаем задумываться над тем, каким бы видом спорта ему заняться. Мы часто вовсе не планируем сделать из малыша мастера спорта, мы просто хотим, чтобы он был лучше развит физически, а как следствие, и умственно.

Ведь наши дети часто лишены даже простой возможности от души побегать. Пускать их одних на прогулку мы не можем, а если и гуляем с ребенком, условия городского двора не позволяют малышу дать волю своим желаниям.

Занятия ушу дают ребенку:

  • развитие пластики и красоты движений
  • развитие координации
  • физическую силу
  • общеукрепляющий набор гимнастики, воздействующий плодотворно на все группы мышц
  • развитие воли и стремления добиваться своей цели
  • обучение основным навыкам самозащиты
  • при желании, участие в разнообразных соревнованиях и достижение профессиональных высот в этом виде спорта.

Многие родители, отдавая ребенка заниматься ушу, мечтают достичь только одной цели – научить ребенка защищаться в условиях напряженной современной жизни. На деле они получают гораздо больше, так как ушу учит не только тело, но и дух.

Искусство ушу не только укрепляет тело ребенка, оно закаляет дух. А в условиях современной жизни стрессоустойчивость, которой учится ребенок на занятиях ушу, становится просто незаменимым качеством.

Вы смело можете вести ребенка на первое занятие ушу. Ему наверняка понравится, и он будет заниматься этим видом спорта многие годы, радуя вас своими достижениями и здоровьем.

Художественная гимнастика (для детей от 5 до 11 лет)

Художественная гимнастика – это выполнение под музыку комбинаций из различных пластичных и динамичных гимнастических и танцевальных движений с предметом (лентой, мячом, обручем, скакалкой, булавами) и без него.

Художественная гимнастика полезна так как занятия:

  • помогут укрепить здоровье вашего ребенка за счет физического развития;
  • сформируют важные двигательные умения и навыки;
  • разовьют гибкость, ловкость и выносливость;
  • музыкальное сопровождение разовьет слух и чувство ритма;
  • помогут развить волевые качества (уверенность в себе, целеустремленность)

Приглашаем девочек 5-11 лет. Группы набираются по возрастным категориям.

Тхеквондо (с 8 лет)

Набор в утреннюю группу учеников второй смены

Интервью с тренером Игорем Тоневицким

Современное тхэквондо было создано в 1955 году генералом корейской армии и мастером боевых искусств  Чхон  Хон  Хи. Мастер объединил в единое целое многочисленные направления корейских боевых школ, взяв из них самое лучшее, и представил общественности новый вид единоборств. Тот самый вид, что сейчас известен, как тхэквондо.

Характерной особенностью тхэквондо является то, что данный вид единоборства является великолепной системой духовного и физического воспитания.

Многочисленный и разнообразный технический арсенал тхэквондо включает в себя:

  • Физические упражнения по развитию гибкости, ловкости, пластичности.
  • Технику блоков.
  • Технику ударов руками.
  • Технику ударов ногами.
  • Технику и тактику ведения поединка.
  • Технику самообороны.
  • Силовое разбивание предметов руками и ногами.

Мастерами тхэквондо, для занимающихся, были разработаны следующие принципы, способствующие нравственному развитию человека:

  • Учтивость.
  • Честность.
  • Настойчивость.
  • Самообладание.
  • Непоколебимость духа.

Занятия тхэквондо, помимо всего прочего также несут в себе и оздоровительный аспект. Так как, во время тренировок происходит оптимизация работы всех органов и систем организма, и идет оптимальное и разностороннее развитие всех частей тела.

Занятия для взрослых

Йога для взрослых

Данная йога огромное внимание уделяет дыханию, а не самим асанам. Во многих клубах инструкторы иногда вообще на дыхание не обращают внимания, но это уже получается не йога, а йогическая гимнастика.

Дыхание очень интересное. Занимающиеся дышат животом и не просто животом, а сферой, раздувая живот во всех направлениях: вперед, назад и в стороны, затем дыхание поднимается выше по позвоночнику и доходит до головы, в дыхание включаются кости черепа, что улучшает мозговое кровообращение. Такое дыхание в целом улучшает состояние тела, увеличивается гибкость позвоночника, суставов, улучшается качество выполнения асон за счет того, что тело начинает течь.

Время пребывания в асанах увеличивается и выполнение их облегчается, при этом это дыхание в асанах сохраняется. Занимаясь йогой таким образом улучшается качество жизни, это отмечают многие.

Ведет Галина Пушкина.

Психосоматика

Сам термин соматика (somatics) происходит от греч. «somaticos». «Сома» означает — живое тело, т.е. имеется ввиду живая, осознающая своё тело, личность. Ключевой идеей является утверждение о том, что ни тело, ни разум не отделимы друг от друга и, представляя собой единое целое, являются частью жизненного процесса. Фундаментальным принципом является то, что человек способен расти, развиваться и изменяться в любом возрасте.

Обучаясь мастерству слушания своего тела, вы заново открываете для себя, где находятся ваши ощущения, чувства, эмоции и их природу, обретаете физическую экспрессию своей внутренней сущности.

Наш преподаватель прошел сертификацию по данной программе и имеет официальное право вести занятия

Ведущий: Вячеслав Гельяшенко.

Аэробика для мам

Аэробные упражнения стимулируют работу сердца и легких, снижают риск заболеваний сердца, повышают общую работоспособность организма, снимают психическое напряжение и устраняют стресс.

Занятия рассчитаны на сжигания жировой массы тела и высвобождения данной энергии.

К аэробным занятиям аэробика с мячом, сочетание единоборств и классической аэробики.

Ведет тренер Зазнобина Ольга

Цигун - китайская оздоровительная гимнастика

Цигун включает в себя практику китайских боевых искусств,  медитативную практику и гимнастические упражнения, направленные на освобождение от телесных зажимов и энергетических блоков с помощью успокоения сознания, тела и эмоций.

Может использоваться в качестве релаксации и альтернативного лечения при стрессовых состояниях и болезни, а также для общей гармонизации  организма, улучшения иммунитета, настройки работы органов и их систем.

Тренер Рожков Михаил

Оздоровительная гимнастика для взрослых

Оздоровительная гимнастика создана на основе восточных оздоровительных систем и направлена на развитие духовного и физического развития человека.

Данная методика включает в себя комплексную программу естественного оздоровления, построенную на законах саморегуляции и самовосстановления человеческого организма.

Благодаря занятиям оздоровительной гимнастикой активизируется работа всех органов и систем организма, восстанавливаются функции суставов и позвоночника, и нормализуется течение энергии по всему телу.

Ведет тренер Тоневицкий Игорь

Восточные танцы (для взрослых)

Восточные танцы – это завораживающе красивая, чувственная тренировка для женщин и мужчин, позволяющая раскрыть в себе новые грани таланта, обрести контроль над своим телом и разумом.

Многие интересуются тем, есть ли разница между Belly Dance и восточными танцами. Ответ таков: и да, и нет. Belly Dance — это один из вариантов, одно из направлений восточных танцев (атаких направлений достаточно много), поэтому все, кто занимается Belly Dance – занимаются восточными танцами, но не все, кто занимаются восточными танцами, занимаются Belly Dance.

Типы восточных танцев включают:

  • Belly Dance – танец живота, классический средневосточный изящный танец, который исполняется женщинами. Отличается четкой изолированностью движений разных частей тела (живот, руки, бедра движутся словно «сами по себе»).
  • Трайбл – это несколько эклектичный стиль восточных танцев, сочетающий технику сразу нескольких стилей (фольклорный, Belly Dance, АТС), обладает особым, диким, «племенным» духом, обычно представляет какую-то народность. Движения несложные, отточенные, много импровизации. Может исполняться как мужчинами, так и женщинами.
  • Фольколор – это несколько танцевальных стилей, характерных для разных восточных стран. Так танцы, зародившиеся на Аравийском полуострове, называют «Халиди», египетские танцы — «Саиди» и «Балади», ливанский танец – «Дабка» и т.п.

Занятия проводятся по субботам в 11,00. Педагог – Смородова Лидия.

Все направления в Острове

"Маленький гений" от года до 3 Логопед Изостудия, музыка
 "Читайка" от 3 до 5 Английский язык Дни рождения в Острове
Подготовка к школе от 5 до 7 Группа дневного пребывания Занятия для беременных

На главную

Похожие организации

На сегодняшний день дети малоподвижны. Они сидят в школе, приходят домой, и садятся за уроки, вечер проводят или у телевизора или у компьютера. Из-за этого возникают проблемы со здоровьем: сколиоз,
Спешите приобрести безлимитный абонемент уже в августе! Стоимость — 2000 р. на занятия ритмикой в группе "Малыш-крепыш" (с 3-х лет), а также на занятия "Детская Йога  (с 5-ти лет) в сентябре без