Темы

Вы здесь

Статьи

Самая теплая пора — прекрасное время года, дарующее нам много ярких, вкусных, насыщенных натуральными витаминами плодов. Именно летом большинство россиян отправляется в южные регионы и страны для того, чтобы впитать в себя с загаром природную энергию, насладиться вкусом солнечных фруктов и получить массу приятных впечатлений. Однако еще в дороге или в первые дни отдыха может начаться насморк, кашель и прочие симптомы простуды. В таком состоянии не до радостей долгожданного отпуска. Летняя простуда на курорте одно из наиболее досадных моментов, которое способно испортить весь отдых. Как происходит заражение Простуда в большинстве случаев развивается по причине распространения острых респираторных вирусов. Основной путь заражения — воздушно-капельный, при котором вирусы распространяются от больного человека к здоровому при кашле, чихании и т.д. Кроме того, вирусы могут передаваться контактно-бытовым путем, например, при использовании инфицированных личных предметов. Поэтому как в пути, так и по месту прибытия на отдых, следует тщательно соблюдать правила личной гигиены, а также вероятность развития острых респираторных вирусных инфекций значительно увеличивается, если организм ослаблен какими-либо неблагоприятными состояниями, к примеру, при наличии какой-либо длительно текущей болезни. В таких случаях сопротивляемость организма к инфекции резко снижена. Симптомы простуды Простуда, как правило, начинается с озноба, головных болей средней интенсивности, болезненность в области суставов и мышц, вялости, отсутствии аппетита, небольшого повышения температуры (обычно на 2 – 3 день болезни). Многие респираторные вирусы поражают преимущественно слизистые оболочки органов зрения, носовой полости, а также средних и крупных бронхов, при этом возникает слезотечение, покраснение глаз, ощущение заложенности носа и сухой кашель. В некоторых случаях могут наблюдаться жалобы на неприятные ощущения в области живота и диарею. Выделения из носа могут носить серозный характер, а при активации патогенной бактериальной флоры – серозно- гнойный. Нередко могут возникать боли в горле при глотании. Как предупредить простуду Наилучшей системой профилактики острых респираторных вирусных инфекций, является укрепление и коррекция защитных сил с формированием собственного адекватного иммунного ответа. Способствуют этому многие предупредительные мероприятия, например, программы закаливания, отказ от вредных привычек, увеличение физической нагрузки, правильное питание и прочие условия. Кроме того, простуда может не развиться, если в качестве профилактики применять растительные настои и отвары. В народной медицине издавна против простуды и гриппа используются такие травы, как зверобой, ромашка и т.д. В период вирусной активности желательно как можно реже находиться в местах скопления людей, а по возвращении домой тщательно вымыть руки, промыть полость носа и прополоскать рот. Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста              
Летняя беременность полна маленьких сезонных радостей для будущей мамы: тепло, яркая зелень, сладкие фрукты. Не сомневайтесь, малыш тоже уже кое-что понимает в лете и разделяет Ваши эмоции. Примерно с 25 недель беременности ребенок начинает различать солнечный свет. Так же, как и маме, ему нравится нежиться в рассеянных лучах летнего солнышка и хочется зажмуриться от прямого света. И все же летом у будущих мам возникает много вопросов. Беременность прекрасна в любое время года Питание летом во время беременности Для питания беременной летом как никогда актуально правило «светофора»: присутствие в тарелке плодов всех цветов светофора – признак того, что в ней есть все необходимые питательные вещества. Желательно соблюдать молочно-растительную диету, не исключающую, тем не менее, мяса. Употребление некоторых продуктов (клубники, земляники) может увеличить риск аллергических заболеваний малыша, и лучше бы такие продукты из своего рациона исключить или хотя бы ограничить. Значительно снизить отечность поможет полное исключение соли и питьевой режим: в день потребляем не более 700 мл жидкости, из которых 200 мл – молочные продукты, 200 мл – сок, 200 мл – суп, 100 мл – вода. Отеки не беспокоят? Тогда стараемся выпивать стандартные 1,5-2 л воды в сутки. Важно не допускать обезвоживания: оно повышает концентрацию окситоцина в крови и может вызвать преждевременные роды. Например, отличный легкий завтрак для беременной, насыщенный витаминами, яблочный смузи с черносливом и корицей. Нам понадобится 70 г чернослива, ½ чайной ложки корицы, 200 мл яблочного сока, стакан натурального йогурта, 1 яблоко. Измельчаем чернослив, заливаем яблочным соком и оставляем на ночь в холодильнике. Утром в полученную массу всыпаем корицу и нарезанное яблоко, вливаем йогурт. Помещаем все ингредиенты в блендер, смешиваем. Получить более жидкую консистенцию смузи можно, влив в него немного воды или добавив лед. Вот и все, полезный освежающий завтрак готов! Побалуйте себя и своих близкий вкусными домашними напитками в летнюю жару Летняя одежда для беременных Интенсивность обмена веществ у беременных повышается на 20%, а значит, усиливается и потоотделение. Поэтому идеальная летняя одежда для беременных – это свободная одежда из натуральных тканей светлого цвета. Кстати, неяркая светлая одежда меньше привлекает насекомых, и заметить клеща на ней тоже будет легче. Если срок беременности уже большой, и у Вас появилась необходимость носить бандаж, советуем не отказываться от него даже в летние месяцы. При этом не стоит поддаваться искушению купить какую-нибудь «тоненькую» модель. Помните: бандаж поможет Вам, только если будет хорошо поддерживать, а значит, он просто обязан иметь довольно плотные элементы, способные равномерно распределять нагрузку. Наиболее подходящие варианты – бандаж-пояс и модели с перфорацией. Из купальников выбираем варианты с широкими бретелями, чашечками с наружными швами и несколькими рядами петель (3-4 ряда). Магазины для беременных Можно ли беременным купаться Можно ли беременным купаться? Нужно! Плавание готовит мышцы и дыхательную систему к предстоящим нагрузкам, избавляет от боли в спине, снижает отечность тканей, повышает эластичность кожи, уменьшая вероятность разрывов при родах. Нужно лишь соблюдать ряд рекомендаций: 1. Отсутствие медицинских противопоказаний (например, при угрозе выкидыша, после отхождении слизистой пробки и т. д.) Плавание снимает нагрузку со спины беременной 2. Не стоит купаться в одиночестве. Высок риск возникновения судорог икроножных мышц, поэтому обязательно присутствие поблизости человека, способного Вам помочь. 3. Тщательно выбирайте водоем. Чего не нужно делать, если «не знаешь брода», следует помнить и беременным. Особенно внимательно нужно отнестись к чистоте воды, так как некоторые инфекции способны проникать через кожу, что опасно не только для мамы: велика вероятность инфицирования околоплодных вод. 4. Не переусердствуйте. Избегайте чрезмерных нагрузок. Плавать лучше в темпе, позволяющем Вам говорить без одышки, «сеансами» по полчаса. Можно ли беременным загорать Можно ли беременным загорать? Конечно! Австралийскими учеными доказано, что достаточное количество солнечных лучей в течение первого триместра значительно снижает вероятность проявления у малыша рассеянного склероза. Однако для того, чтобы отдых на пляже не пошел Вам во вред, стоит подумать о некоторых важных моментах. 1. Используйте крем с УФ-фильтром. При появлении первых пигментных пятен возьмите за правило наносить на кожу детский солнцезащитный крем, желательно с SPF-30 (более низкий фактор не обеспечить достаточной защиты, а более высокий будет затруднять выработку витамина D). 2. Избегайте солнца в дневные часы. Исключительно полезен в эту часть суток получасовой сон: исследования показали, что он улучшает кровообращение, восстанавливает силы и увеличивает продолжительность жизни. 3. Следите за продолжительностью солнечных ванн. В первом триместре лучше избегать прямых солнечных лучей, во втором и третьем – загораем по общим правилам: до 11 часов утра и после 5 часов вечера (в период с 11.00 до 17.00 велик риск получить передозировку ультрафиолета, чреватую снижением иммунитета). Беременность летом Летняя беременность – прекрасная возможность сполна насладиться теплом и солнцем и поделиться чудесным настроением с малышом. Не ограничивайте себя во всем, просто соблюдайте меру, и тогда лето оставит о себе только приятные воспоминания. Читайте также Беременность без проблем Родить после 40 лет Пособия по уходу за ребенком. Сколько получит мама? Что взять с собой в роддом Курсы для беременных в Твери Где лучше встать на учет по беременности в Твери Женские консультации Твери Перинатальный центр в Твери
Как забеременеть с первого раза или хотя бы повысить этот шанс? Многие пары, не забеременев с первого или второго раза, задумываются, все ли с ними в порядке. Хотя, возможно, достаточно применить эти 10 простых советов в комплексе и долгожданная беременность наступит. Попробуем? В этой статье мы дадим вам десять советов, как забеременеть с первого раза. Все советы просты и естественны, но они точно работают! В чем секрет, чтобы беременность наступила с первого раза? В первую очередь, нужно знать день овуляции. Подробнее о том, как узнать день овуляции без специального теста здесь. Это и будет наш первый совет. Поймайте день выхода яйцеклетки, и вы увеличите в разы шансы забеременеть с первой попытки! Итак 10 советов, как забеременеть сразу 1 совет.  Научитесь определять день овуляции без специального теста. Вы можете воспользоваться тестом на овуляцию, но тогда будьте готовы делать его каждый день. Метод измерения базальной температуры позволяет определять с большой долей вероятности день овуляции. Наблюдение за своим женским здоровьем не только повышает шанс забеременеть, но и дает вам уверенность в том, что с вашей репродуктивной системой все в порядке. 2 совет. Знать день пика слизи, день, когда выделяется плодная слизь, помогающая продвижению плодного яйца.  3 совет. Пейте больше воды, чтобы улучшить качество цервикальной слизи. Часто бывает, что ее очень мало или качество слизи недостаточно для того, чтобы в ней жили сперматозоиды. Самый простой способ улучшить качество цервикальной слизи – пить больше хорошей воды. От количества выпитой за день воды напрямую зависит качество цервикальной слизи. И если слизи будет больше, то сперматозоиды в ней будут жить дольше, и вероятность забеременеть с первого раза возрастёт. 4 способ тоже очень простой. Больше двигаться! Зарядка, пешие прогулки и, особенно, упражнение «березка». Оно улучшает кровоснабжение половых органов, головного мозга, расслабляет мышцы малого таза. Специалисты по здоровому образу жизни относят это упражнение к обязательным и рекомендуют выполнять его всем людям каждый день. Делается упражнение в течение 3 минут, желательно два раза в день. 5 способ. Совместный оргазм. Доказано, что половой акт, завершенный оргазмом обоих партнеров, увеличивает вероятность наступления беременности. Почему это работает? У женщины выделяется большое количество все той же цервикальной слизи, следовательно, сперматозоиды получат больше времени, чтобы достичь своей цели. Также спазм мышц влагалища помогает сперматозоидам быстрее встретиться с яйцеклеткой. Бытует мнение, что оргазм у женщины предназначен для «отсеивания» слабых сперматозоидов, и пропускает сильнейших. Поэтому ослабленные сперматозоиды не могут проникнуть глубоко внутрь. Научного обоснование это «народное» мнение не получило, так что оставим совместный оргазм, в списке способов быстро забеременеть. В любом случае, сильные сперматозоиды повышают шанс родить здорового ребенка. 6 совет. Покой после половой близости. Минимум 20 минут оставайтесь в постели, не спешите в душ. Можно положить под бедра и под стопы ног подушки, чтобы приподнять нижнюю часть тела. Идеально, если вы полежите 20 минут с приподнятыми ногами и бедрами, после чего уснете. О душе и туалете позаботьтесь заранее. Покой вашего тела облегчит сперме движение к заветной цели. 7 совет. В день зачатия стоит ограничиться естественным половым актом и исключить другие виды секса. 8 совет. Качественная еда. На самом деле, этот совет настолько важен, что стоило бы разместить в верху нашего списка. Дисбаланс в гормональной системе мужчин и женщин, как выясняется сейчас, во многом происходит от неправильного питания. Мясо куриц, молоко, некоторые другие продукты содержат большое количество гормонов роста, что влияет на нашу гормональную систему. Еда должна быть максимально натуральная и здоровая.  9 совет. Употребляйте витамины. Обилие овощей, фруктов и зелени в вашем рационе не всегда может обеспечить нужное количество всех витаминов или микроэлементов. Огромное значение на способность беременеть и вынашивать детей имеет потребление фолиевой кислоты, витаминов «Е» и «Д». Заметим, что мужчинам принимать витамины и микроэлементы не менее важно. Например, цинк является ключевым элементом выработки полового гормона тестостерона. Суточная норма содержится в 200-граммовом куске говяжьего бифштекса. Согласитесь, проще и надежнее пить витамины. 10 совет. Откажитесь от горячей ванной и сауны. В первую очередь это касается мужчин: природа намерено вынесла мужские яички наружу, ведь нормальная температура для сперматозоидов – 33 градуса. В период, когда пара стремится к наступлению беременности, откажитесь от посещений бань, саун и от горячих ванн. Также помните, что тесное синтетическое белье самым негативным образом сказывается на качестве спермы. Все эти советы если и не помогут вам забеременеть с первого раза, то однозначно улучшат ваше здоровье, что, в конечном счете, приведет к желанной беременности! Помните, что к здоровой беременности нужно готовиться заранее и у вас обязательно получится стать родителями! Возможно, вам будет интересна статья про психологические причины бесплодия.
Чтобы ребенок начал хорошо говорить, логопеды, совместно с родителями, помогают малышам выполнять комплексы упражнений, направленных на улучшение качества работы речевого аппарата.  Стимулировать работу мышц, языка, губ помогает ДЭНС-терапия. Аппарат вырабатывает лечебные импульсы, которые индивидуально меняются в зависимости от ответа организма на воздействие. Безболезненные манипуляции (актуально для детей) В качестве сигнала используется очень слабый электрический ток. Этот сигнал по своим характеристикам (форме, амплитуде, частоте) максимально повторяет нервный импульс человека и поэтому воспринимается организмом как собственный. В настоящее время метод ДЭНС одобрен Федеральной службой по надзору в сфере здравоохранения и социального развития (РУ №ФС – 2005\004 от 4 марта 2005 года). В основе ДЭНС-терапии лежит воздействие на биологические активные зоны с помощью нейроимпульса. При курсовом воздействии достигается стабилизирующий эффект. В целом идет речь о стимуляции проведения нервного импульса и передаче информации по нервному волокну. Это называется энергоинформационное воздействие или нейростимуляция. В чем преимущества ДЭНС-терапии от других методов? Внимание! Имеются противопоказания к лечению данным способом. Воздействием на биологические активные зоны с помощью нейроимпульса достигается стабилизирующий эффект за счет направленного действия на речевые зоны. Воздействует точно на проблемную зону Для более эффективного использования данногометода необходимо составить индивидуальную программу лечения аппаратом в зависимости от речевого дефекта. Сначала необходимо выявить суть дефекта, определить тонус мышц речевого аппарата, обнаружить проблемные зоны, уточнить сопутствующие заболевания. ДЭНС разрешен к использованию педагогами, прошедших курс обучения, интегрирован в систему практической логопедии. ДЭНС-терапия (динамическая электро-нейростимуляция) –  универсальный немедикаментозный метод лечения речевого, психического и интеллектуального развития. Запись по телефону: 8 920 158 8379 Используется при многих заболеваниях Как известно, при дизартрии у ребенканаблюдается стойкий речевой дефект. Требуетсябольшое количество времени для его устранения. Спомощью ДЭНС - терапии удается значительносократить подготовительный период и начатьпостановку нужных звуков. Конечно, ДЭНС-терапия очень эффективна в области логопедии и для детей, и для взрослых. Этот метод является хорошим помощником при условии целенаправленной работы по устранению речевого дефекта с педагогической и медицинской точки зрения. Метод ДЭНС дает возможность целенаправленно воздействовать на пораженные участки артикуляционных органов, активизируя и восстанавливая их деятельность. Многолетняя практика логопедов, освоившихтехнологию ДЭНС, показывает, что, как правило,уже после первых сеансов и тем более полныхкурсов улучшается звукопроизношение.Отмечается улучшение памяти, увеличениеконцентрации внимания, исчезает слюнотечение,увеличивается подвижность артикуляционныхорганов. По моим наблюдениям, наибольший эффект отэтой методики наблюдается при различныхформах дизартрии, дислалии, ФФН (фонетико-фонематическое нарушение). Полное отсутствие возрастных ограничений При речевых дефектах является альтернативой логопедическому массажу Сохранение полученного результата Таким образом, использование ДЭНСтерапии в логопедии возможно в работе с детьми, имеющими сложный диагноз. Я понимаю желание родителей, имеющих деток с речевыми расстройствами разного уровня, и приглашаю вас в логопедический центр «АЗБУКА» для их коррекции и устранения. С уважением, Лукьянова О.Ю. Логопедический центр «АЗБУКА» Адрес: г. Тверь, набережная. Афанасия Никитина90\2, 4 этаж Запись по телефону: 8 920 158 8379